José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

Over José Löhr, Praktijk voor TRE , Adem coaching, Kunstzinnige begeleiding & Persoonlijke retreats

José Löhr begeleidt mensen in Hilversum die met spanning, stress en trauma worstelen. De praktijk werkt met methoden die het zenuwstelsel helpen herstellen en terug in balans brengen, zodat het lichaam weer kan ontspannen. Het zenuwstelsel van ieder mens staat altijd in de uitkijk naar gevaar. Wanneer iemand iets stressvols of dreigends meemaakt, bereidt het lichaam zich voor op vluchten, vechten of bevriezen. Maar na het gevaar moet die opgebouwde energie ergens heen, anders blijft het steken in het lichaam en stapelt het op. José biedt gerichte begeleiding via TRE, ook wel spannings- en traumahersteloefeningenvergeten genoemd. Deze oefeningen helpen het zenuwstelsel de opgebouwde spanning los te laten op een natuurlijke manier. Ze verplichten je niet om je verhaal opnieuw te vertellen. In plaats daarvan leert je lichaam stap voor stap hoe het zichzelf kan herstellen. Adem coaching is een ander aandachtspunt in de praktijk. Door bewust adem gebruiken leer je het zenuwstelsel sneller tot rust te brengen. Dit kun je overal en op elk moment zelf toepassen. Daarnaast biedt José kunstzinnige begeleiding en persoonlijke retreats, waar creatieve expressie en innerlijke rust samengaan. Klanten waarderen de warme, veilige begeleiding die José geeft. Zij ervaren dat zij op hun eigen manier kunnen leren ontspannen, zonder druk of haastigheid. Ook wordt het praktische nut ervan herkend: je krijgt gereedschap dat je zelf in het dagelijks leven kunt gebruiken. Iedereen is welkom in de praktijk, van kinderen tot ouders. José werkt altijd op maat. Afhankelijk van wat bij jou past, gebruikt zij één methode of een combinatie ervan. Het doel is altijd hetzelfde: spanning loslaten, herstellen en veerkrachtiger worden. De praktijk is gevestigd in Hilversum en werkt ook online. José is bereikbaar voor vragen over welke aanpak het beste aansluit bij jouw situatie. Consulten kunnen direct worden ingepland.

Locatie

Biezenmeent 10, 1218 BR Hilversum, Nederland

Uit de Kennisbank