MindBody Training Deventer | Gorssel | Lochem Mindfulness

Over MindBody Training Deventer | Gorssel | Lochem Mindfulness

Mariet Rutten biedt in Deventer en Lochem trainingen die mensen helpen om met stress en onrust om te gaan. Haar aanpak richt zich op bewustzijn, adem- en lichaamswerk, en het herontdekken van rust vanuit jezelf. De kern van wat MindBody Training doet is mindfulness aanleren. Dit gaat verder dan mediteren: het gaat om stil staan in het moment, je lichaam beter luisteren, en voelen wat je werkelijk nodig hebt. Mariet werkt met erkende trainingen zoals MBSR (stressreductie), MBCL (compassietraining) en TSM (trauma-sensitieve mindfulness). De trainingen zijn bedoeld voor mensen die worstelen met stress, burn-out, vermoeidheid, piekeren of angstklachten. Ook wie kampt met onbegrepen lichamelijke klachten kan hier terecht, omdat het lichaam veel kan zeggen over wat er onder de oppervlakte speelt. Mariet biedt groepstrainingen, individuele sessies, dagretraites en verdiepingsprogramma's. Wat deelnemers waarderen is hoe Mariet alles doet. Ze combineert diepgaande kennis met echte warmte, zodat mensen zich veilig voelen om te ontdekken. Haar enthousiasme en authenticiteit stralen af op de groep, waardoor inzichten niet voelen als theorie maar als persoonlijke ontdekkingen. De werkwijze steunt op praktijk: ademoefeningen, begeleide meditaties, en momenten om stil te staan. Stap voor stap leer je aandacht in je leven te brengen, zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning en helderheid. Dit is geen snelle fix, maar een zachte weg naar balans. Mariet werkt ook met leertherapie en begeleidt trainers die mindfulness willen verdiepen. Voor wie terugkeert in het werk na ziekte of burn-out biedt zij specifieke re-integratietrainingen en coaching. Dit maakt het mogelijk om weloverwogen opnieuw te starten. MindBody Training is gevestigd op verschillende locaties in de regio rond Deventer en Lochem. Proeflessen en kennismakingssessies bieden een laagdrempelige manier om te ervaren wat mindfulness kan betekenen. De neuzebrief houdt geïnteresseerden op de hoogte van activiteiten en trainingsdata door het jaar heen. Goed voor jezelf zorgen staat centraal: het is niet iets wat 'extra' moet, maar juist een manier om jezelf liefde te geven. Daarom richt MindBody Training zich op trainingen die passen bij jouw leven en waarin jij gehoord wordt.

Locatie

Brinkgreverweg 122, 7413 AG Deventer, Nederland

Uit de Kennisbank