Trauma-Sensitive Yoga Nederland (TSYN)

Over Trauma-Sensitive Yoga Nederland (TSYN)

Trauma-Sensitive Yoga Nederland biedt trainingen en begeleiding in trauma-gevoelige yoga. Dit is een vorm van yoga die speciaal ontworpen is voor mensen die trauma hebben meegemaakt en die op hun eigen tempo willen herstellen. Het bedrijf werkt in Haarlem en richt zich op geestelijke gezondheid. De focus ligt op het helpen van mensen om voeling met hun lichaam terug te krijgen op een veilige manier. Dit gebeurt zonder dwang of vaste schema's die niet bij je passen. Een kernpunt van trauma-gevoelige yoga is dat je jezelf geen geweld aandoet. Je leert voelen wat je lichaam nodig heeft en je mag op elk moment stoppen of iets anders proberen. De trainingen in Haarlem zijn erop gericht om vertrouwen in jezelf opnieuw op te bouwen. De trainingen worden verzorgd door iemand met diepgaande kennis van zowel yoga als trauma-verwerking. Reviews laten zien dat cursisten het waarderen dat ze in een warme en ondersteunende omgeving werken. Mensen melden dat ze veel hebben geleerd en zich begrepen voelden. Trauma-Sensitive Yoga Nederland richt zich op volwassenen die hun lichaam beter willen leren kennen na moeilijke ervaringen. De aanpak is laagdrempelig: er wordt geen perfectie verwacht en je werkt in je eigen tempo. Ook in Haarlem geldt het uitgangspunt dat je lichaam en geest zich veiliger kunnen voelen door bewuste beweging. De begeleider combineert passie voor het onderwerp met praktische kennis. Dit maakt het verschil voor cursisten die voelen dat ze begrepen worden en niet alleen adviezen krijgen. Het aanbod sluit aan op wat mensen echt nodig hebben voor hun herstel. Trauma-gevoelige yoga is geen manier om jezelf te bewijzen of in vorm te komen. Het gaat om reconnectie en het voelen van je eigen kracht. Voor mensen in Haarlem die op zoek zijn naar een zachte manier om aan hun welzijn te werken, kan dit type begeleiding zeer waardevol zijn.

Locatie

Nieuwe Gracht 86, 2011 NK Haarlem, Nederland

Uit de Kennisbank