Home Mindfulness

Over Home Mindfulness

Home Mindfulness biedt geestelijke gezondheidszorg in Leiden met een focus op mindfulness en meditatie. Het bedrijf helpt mensen rustiger en bewuster met hun gedachten en gevoelens om te gaan. De kernservice is de MBSR-cursus, een trainingsprogramma dat acht weken duurt. Deelnemers leren stap voor stap hoe ze stress en onrust kunnen verminderen door mindfulness-oefeningen in hun dagelijks leven in te passen. Hugo, de grondlegger achter Home Mindfulness, geeft de lessen zelf en stuurt veel kennis door. Elke deelnemer krijgt een werkboek mee waarin de lessen verder worden uitgediept, zodat je thuis verder kunt oefenen. De cursussen hebben ruimte voor veel meditatieoefeningen. Dit is niet alleen theorie, maar je doet de oefeningen zelf onder begeleiding. Op deze manier leer je concreet hoe je je geest tot rust brengt. Naast de MBSR-cursus leidt Home Mindfulness ook doorlopende mindfulness-groepen in Leiden. Dit zijn groepen waar je regelmatig kunt deelnemen en je praktijk verder kunt ontwikkelen. Deelnemers waarderen vooral hoe Hugo de lessen geeft en hoeveel aandacht er is voor elk persoon. Mensen zeggen dat ze veel meer inzicht hebben gekregen in wat hen bezighoudt. Ze voelen zich ook werkelijk gehoord en ontvangen warmte. Met een score van 5 uit 5 sterren op basis van meer dan zeventig beoordelingen toont Home Mindfulness dat deelnemers hun training graag aanbevelen. Dit vertrouwen is verdiend door consistente kwaliteit en betrokken begeleiding. Home Mindfulness in Leiden richt zich op iedereen die graag minder stress en meer helderheid in hun hoofd wil. Of je nu nieuw bent in mindfulness of al wat ervaring hebt, je bent welkom.

Locatie

Middelstegracht 36, 2312 TX Leiden, Nederland

Uit de Kennisbank