Over ACT Life
ACT Life is een psychologische praktijk in Rijswijk waar mensen terecht kunnen voor begeleiding bij psychische klachten en persoonlijke uitdagingen. De praktijk wordt geleid door Erfan Azhar, een gezondheidszorgpsycholoog die zich richt op het helpen van jongeren, volwassenen en ouders die merken dat het even niet meer lukt. De werkwijze is gericht op Acceptance & Commitment Therapy, oftewel ACT. Dit houdt in dat mensen leren om met moeilijke gevoelens en gedachten om te gaan, in plaats van deze volledig te willen uitschakelen. Het doel is om ruimte te maken voor wat er is en te doen wat werkelijk belangrijk is in het leven. ACT Life biedt verschillende wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden aan. Naast ACT zijn dit cognitieve gedragstherapie, EMDR en mindfulness-gebaseerde interventies. De praktijk geeft ook groepstrainingen en workshops, zodat mensen op verschillende manieren kunnen leren en groeien. Een kenmerk van de begeleiding is de aandacht voor het lichaam en hoe emoties zich daar uiten. Erfan werkt met aandacht voor de adem, spanning en hoe je gevoelens en gedachten in je lijf voorkomen. Dit helpt mensen beter in contact te komen met zichzelf en inzicht te krijgen in wat hen bezighoudt. Veel mensen waarderen de open, rustige en betrokken manier van werken. Klanten voelen zich gehoord en begrijpen snel wat de kern van hun situatie is. De begeleiding richt zich niet alleen op het verlichten van klachten, maar ook op wie je bent, wat je drijft en waar je werkelijk naar verlangt. In Rijswijk kunnen mensen met lichte tot matige psychische klachten zoals stress, angst, burn-out of somberheid terecht. Elk traject begint met een intakegesprek waarin doelen en een behandelplan worden afgestemd op jouw situatie. Sommige trajecten kunnen ook online plaatsvinden. De geestelijke gezondheidszorg die ACT Life biedt valt onder de basisverzekering. Met een verwijsbrief van de huisarts komt behandeling in aanmerking voor vergoeding. ACT Life werkt contractvrij, wat betekent dat je de factuur zelf indient bij je zorgverzekeraar. ACT Life biedt begeleiding aan in het Nederlands, Engels en Farsi/Daar. Dit zorgt ervoor dat je je kunt uitdrukken in de taal die voor jou het meest vertrouwd aanvoelt.
Locatie
Lange Kleiweg 50, 2288 GK Rijswijk, Nederland
Map voorbereiden...
